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Reconstruir

Luto

13 de jan. de 2026

Saúde mental
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🩶Quando o luto aperta, parece mesmo que nada faz sentido. O mundo continua girando, as pessoas seguem suas rotinas, mas por dentro tudo fica em silêncio, pesado, sem cor. O que antes dava prazer perde a graça, os dias se arrastam e até respirar pode parecer cansativo. Não é fraqueza, nem falta de gratidão pela vida. É dor. É ausência. É amor que não tem mais onde pousar.


🩶No luto, o sentido da vida parece se desfazer porque aquilo que nos sustentava emocionalmente já não está ali. E o coração, confuso, tenta entender como seguir existindo sem quem partiu. Por isso, a falta de vontade, o vazio, a apatia e a sensação de estar desconectado de tudo fazem parte desse processo. O luto não é só sentir saudade; é reaprender a viver em um mundo que mudou.


🩶Aos poucos, sem pressa e sem cobranças, o sentido começa a ser reconstruído. Não da mesma forma, não como antes, mas de um jeito possível. A dor não desaparece de repente, mas aprende a dividir espaço com as memórias, com o carinho e com o amor que continuam vivos dentro de nós. E um dia, quase sem perceber, pequenas coisas voltam a tocar o coração.


🩶Respeitar o luto é permitir-se sentir, chorar, silenciar e, quando for possível, buscar apoio. O vazio que hoje parece interminável não define o fim da sua história. Ele fala da profundidade do vínculo que existiu. E onde houve amor, ainda pode haver sentido mesmo que agora ele esteja escondido, esperando o tempo certo para reaparecer.

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