Vivemos em um tempo em que tudo parece urgente. Somos incentivados a produzir mais, dar conta de tudo, estar sempre disponíveis e, muitas vezes, esconder aquilo que sentimos.
Mas a saúde mental não é um luxo. Ela é uma necessidade.
Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo. É reconhecer que sentir medo, tristeza, ansiedade ou cansaço não nos torna fracos. Nos torna humanos.
Muitas pessoas passam o dia sorrindo por fora, enquanto, por dentro, enfrentam batalhas silenciosas. Por isso, antes de julgar, escolha acolher. Antes de criticar, escolha ouvir.
Buscar ajuda não significa incapacidade. Significa coragem. É um gesto de respeito consigo mesmo e um passo importante para recuperar o equilíbrio emocional, fortalecer a autoestima e aprender novas formas de lidar com os desafios da vida.
A saúde mental influencia nossos relacionamentos, nosso trabalho, a forma como educamos nossos filhos e até a maneira como enxergamos o futuro. Quando ela está fragilizada, todas as áreas da vida podem ser afetadas.
Que possamos falar mais sobre emoções, pedir ajuda quando necessário e lembrar que ninguém precisa enfrentar suas dores sozinho.
Cuidar da saúde mental é um ato de amor-próprio. E nunca é tarde para começar. 🤍
Quem sou eu?
Guilherme Santos Novaes
CRP:
03/36852
Atendimento:
Online
Sou psicólogo, e minha prática é guiada pela psicologia histórico-cultural, uma abordagem que entende que não existimos isolados de nossa história, das relações que construímos e do contexto em que vivemos. Isso significa que, no nosso trabalho juntos, olhamos não só para o que você sente, mas para as experiências e vivências que moldaram esse sentir.
Atendo adultos em geral, com queixas como ansiedade, depressão, momentos de transição e busca por autoconhecimento, além de ter atenção especial a públicos como universitários e pessoas LGBTQIA+, cujas trajetórias muitas vezes pedem um olhar mais atento às particularidades do que estão vivendo.
Acredito em um espaço terapêutico acolhedor, sem julgamentos, onde você possa se sentir à vontade para pensar sobre sua própria história e construir, aos poucos, novos sentidos para ela.
Se você sente que é hora de conversar sobre o que está vivendo, será um prazer caminhar junto com você nesse processo.
Valor da Sessão / Tempo de duração
R$ 40,00
/
50 minutos
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