Você não precisa chegar à terapia sabendo exatamente o que sente, por que sente ou o que precisa fazer.

Às vezes, tudo começa com uma sensação difícil de explicar, pensamentos confusos ou a vontade de compreender melhor a própria história. 🤍

Ser escutado é poder falar sem precisar organizar tudo perfeitamente. É encontrar espaço para reconhecer sentimentos, explorar dúvidas e olhar para si com mais compreensão.

Na perspectiva humanista, a escuta não se resume a ouvir palavras. Ela envolve presença, empatia, acolhimento e respeito à experiência singular de cada pessoa.

A terapia não oferece respostas prontas para todas as questões. Ela pode ajudar você a construir uma compreensão mais profunda de si e a desenvolver maior autonomia para fazer suas escolhas.

Você não precisa ter todas as respostas para começar a se escutar.

Tamiris C. Alvarenga | Psicóloga
CRP-SP 06/227995

#Psicologia #Psicoterapia #SaúdeMental #Acolhimento #EscutaPsicológica #Autoconhecimento #PsicologiaHumanista #SaúdeEmocional