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Sinais iniciais da depressão.

Como psicóloga digo que é vital estar atento aos sinais iniciais da depressão, pois o reconhecimento precoce pode ser um passo crucial...

26 de set. de 2024

⚜️Psicóloga Juliana Melo

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Como psicóloga digo que é vital estar atento aos sinais iniciais da depressão, pois o reconhecimento precoce pode ser um passo crucial para buscar ajuda e apoio, alguns sinais iniciais são

🔄 1. Mudanças no Humor: Variações abruptas no humor, como tristeza persistente ou irritabilidade, podem ser indicadores importantes. Preste atenção nas flutuações emocionais que fogem do seu padrão usual.

💤 2. Alterações no Padrão de Sono: Insônia ou, inversamente, excesso de sono podem ser sinais iniciais.

🩹 3. Energia Reduzida: Sentir-se constantemente cansado, sem energia para realizar tarefas cotidianas, pode ser um sinal de alerta. A fadiga persistente muitas vezes está associada ao início da depressão.

🤷‍♀️4. Perda de Interesse: Uma diminuição significativa no interesse por atividades que antes eram prazerosas pode indicar um possível quadro depressivo.

🤯 5. Dificuldade de Concentração: Dificuldade em se concentrar em tarefas simples ou tomar decisões pode ser um sintoma inicial. Se perceber uma queda na clareza mental, é importante avaliar essa mudança.

🗣️ 6. Isolamento Social: A retração social, evitar interações ou se isolar de amigos e familiares, pode ser um comportamento indicativo. Lembre-se, buscar apoio profissional é fundamental. Você não está sozinho. 🌟

Quem sou eu?
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Pauline Carla de Freitas

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Atendimento:

Online

Meu compromisso é proporcionar um espaço seguro, acolhedor e livre de julgamentos, para que cada pessoa possa se sentir à vontade para compartilhar suas experiências, compreender suas emoções e construir caminhos mais alinhados aos seus valores e objetivos de vida.
Meu trabalho é fundamentado na Análise do Comportamento e na Terapia Analítica Funcional (FAP), abordagens baseadas em evidências científicas que auxiliam no tratamento de diversas demandas emocionais e psicológicas, como ansiedade, depressão, Transtorno do Espectro Autista (TEA), dificuldades nos relacionamentos, entre outras.
Tenho especial interesse e experiência no atendimento de mulheres e de pessoas que desejam compreender e transformar seus padrões relacionais, fortalecendo vínculos mais saudáveis consigo mesmas e com os outros.
Também atuo de forma sensível e comprometida com questões relacionadas aos impactos psicossociais do racismo e da LGBTQIAPN+fobia, reconhecendo como essas experiências podem afetar a saúde mental e a qualidade de vida. Acredito que a terapia pode ser um espaço de acolhimento, fortalecimento e construção de novas possibilidades, respeitando a história, a identidade e a singularidade de cada pessoa.
Ofereço atendimento psicológico online para adultos do Brasil e exterior, além de consultas presenciais em São Bernardo do Campo (SP).

Valor da Sessão / Tempo de duração

R$ 80,00

/

50 minutos

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