“Será que estou mal o suficiente para precisar de terapia?”

“Terapia vai me ajudar mesmo ou só preciso me esforçar mais?”

“E se eu descobrir algo sobre mim que eu não gosto?”

“Se já aguentei até aqui, por que não aguentaria mais?”

Sei que soa estranho, mas isso pode ser um ótimo sinal.

Tu já percebe que algo não tá bem. Tu deseja ter uma vida mais tranquila. Quer sentir que tem controle da própria vida. Quer fazer as pazes com teus medos.

Sim, mesmo psicóloga eu já me fiz todas essas perguntas. Precisei desacelerar e entender que parte de mim estava evitando a terapia.
Infelizmente, nós nos acostumamos com o nosso sofrimento. Nos apegamos a ele, muitas vezes, e o assumimos como parte da nossa identidade.
Com isso, perdemos qualidade de vida. Os anos vão passando e começamos a pensar naquilo que poderíamos ter sido, não fossem nossas inseguranças.
O momento de começar terapia sempre é agora, porque priorizar nossa saúde mental nunca é um erro.
Se tu te identificou com algo deste post, entra em contato comigo e podemos continuar essa conversa 🌱