Muitas pessoas acreditam que sentir ansiedade significa que perderam o controle da própria vida.
Eu já ouvi frases como:
“Eu deveria dar conta sozinho.”
“Isso é fraqueza minha.”
“Se eu me esforçar mais, passa.”
Mas sabe o que muitas pessoas descobrem quando começam a terapia?
Que a ansiedade não é um fracasso.
Ela é um sinal de que algo dentro de você precisa de cuidado.
Começar não é fácil, eu sei.
O medo de se abrir ou de reviver emoções pode fazer você acreditar que precisa conviver com essa ansiedade para sempre.
Mas a verdade é que você merece viver com mais leveza, clareza e equilíbrio emocional.
E o primeiro passo não é ter todas as respostas.
É decidir se cuidar.
Vamos começar esse processo juntos 😉
Quem sou eu?
Jackeline de Araujo Souza
CRP:
09/22677
Atendimento:
Online
Olá, seja muito bem-vinda(o)! Meu nome é Jackeline de Araújo. Estou aqui para te oferecer um espaço positivo e acolhedor, em um ambiente leve e profissional para que você se sinta confortável em expressar sua dor. Aqui cada processo é único, conduzo seu acompanhamento de forma individualizada, respeitando seu próprio tempo e história.
Sou psicóloga clínica com abordagem em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Essa abordagem tem como objetivo identificar e modificar padrões de pensamento, emoções e comportamentos disfuncionais que causam sofrimento ou impactam a qualidade de vida.
O primeiro passo para a mudança é se permitir reconhecer. Vamos encontrar o equilíbrio juntos?
Valor da Sessão / Tempo de duração
