É muito difícil identificar a violência que reproduzimos — e, principalmente, compreender de onde ela veio.

A literatura em psicologia há tempos nos oferece reflexões sobre aviolência transgeracional, termo que descreve o processo de transmissão de traumas, valores e formas de se relacionar entre gerações.

Um exemplo comum é o de uma criança que sofre violência física por parte dos responsáveis. Ao investigar a história desses cuidadores, percebe-se que eles também foram vítimas de violência na infância — e, muito provavelmente, seus pais e avós também. A violência, nesse caso, torna-se uma linguagem aprendida e transmitida, mesmo que de forma não intencional.

Muitos adultos continuam a repetir esses padrões sem saber exatamente por quê.

O trabalho deautoconhecimentooferece uma oportunidade valiosa — e com impacto real nas futuras gerações:romper com o padrão da violência.

Não é um caminho simples. Mas tudo começa quando olhamos com atenção para a forma como reagimos às exigências da vida, como nos comunicamos, como nos relacionamos com os outros e conosco.

Esse ponto é fundamental:a violência nem sempre se manifesta contra o outro— ela pode se voltar contra nós mesmos. Podemos ser extremamente severos com nossas falhas, desvalorizar nossas conquistas, nos cobrar em excesso. Podemos, sem perceber, estar sendo violentos internamente.

Enquanto esses processos permanecem inconscientes, eles atuam como forças que sabotam uma vida mais autêntica — uma vida que permita o cuidado, os bons vínculos, o amor.

Diante da violência, seja ela interna ou externa, muitas vezes só nos resta reagir: com defesa, reatividade, agressividade. Não por maldade, mas como forma de autoproteção. Nos defendemos de algo que, por vezes, nem conseguimos circundar — porque nem é nosso: é da nossa bisavó, do nosso avô, de gerações anteriores.

Essa herança, no entanto, pode parar em nós.

Podemos frear o ciclo.br

E isso é possível quando escolhemos o autocuidado, a consciência e a abertura para novas formas de existir no mundo.

#ViolênciaTransgeracionalbr>#CiclosDeViolênciabr>#Autoconhecimentobr>#SaúdeMentalbr>#PsicologiaHumanistabr>#Psicologiabr>#Acolhimentobr>#RompendoCiclosbr>#HerançasEmocionaisbr>#CuidadoEmocional

Rodrigo Leite - Psicólogo - CRP 06/245645

instagram.com/rodrigoleitepsico