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Visitas inesperadas

Ansiedade

20 de jan. de 2026

00:00 / 01:04
Saúde mental

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✨Os pensamentos chegam como visitas inesperadas.
Eles batem à porta da mente, mostram suas histórias, seus medos, suas dúvidas.

Reconhecê-los é um ato de consciência aceitá-los como verdade absoluta, não.
Você pode observá-los, nomeá-los e deixá-los seguir.


✨Nem todo pensamento merece abrigo permanente.
E, sobretudo, você não precisa viver sob o comando daquilo que apenas passou pela sua mente.


✨Entre o pensamento e a ação, existe um espaço.
É nesse espaço que mora a liberdade de escolher com mais gentileza consigo mesma.

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