Quando passamos a compreender nossos pensamentos e comportamentos, passamos a entender melhor o que ocorre em nosso corpo. E provavelmente, aquilo que chamamos de ansiedade pode ser apenas o nosso cérebro trabalhando ao nosso favor como:
➡️ Nos alertar sobre possíveis ameaças;
➡️ Nos ajudar a identificar as nossas emoções;
➡️ Ajudar a enfrentar novos desafios com possíveis obstáculos que podem surgir;
➡️ Nos avisar sobre as necessidades que precisam ser atendidas;
E a partir do momento que você entende o que está se passando na sua cabeça e na sua vida, você irá começar a entender que nem todo pensamento acelerado é algo ruim.
Faça terapia, busque ajuda e descubra mais sobre você!!
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