Acredito que buscar terapia é um passo importante de cuidado consigo mesmo. Muitas vezes chegamos à terapia em momentos de dúvida, sofrimento ou simplesmente quando sentimos que algo na vida precisa mudar e ter um espaço seguro para falar sobre isso pode fazer toda a diferença.

Sou psicóloga clínica e trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem que ajuda a compreender como pensamentos, emoções e comportamentos se conectam e influenciam nossa forma de viver. No processo terapêutico, meu objetivo é ajudar você a olhar para suas experiências com mais clareza, desenvolver autoconhecimento e construir novas maneiras de lidar com desafios, emoções e relações.

A terapia é um espaço de escuta, acolhimento e reflexão, onde cada pessoa pode se sentir respeitada em sua história, seu ritmo e suas escolhas. Acredito que mudanças reais acontecem quando conseguimos compreender melhor a nós mesmos e desenvolver recursos para enfrentar as dificuldades da vida.

Também tenho experiência na área organizacional e do trabalho, o que amplia meu olhar para questões relacionadas à carreira, estresse profissional, relações no ambiente de trabalho e equilíbrio entre vida pessoal e profissional.

Se você sente que é o momento de cuidar da sua saúde mental, será um prazer caminhar com você nesse processo.