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Você controla o seu segundo pensamento e a sua primeira ação.

Você controla seu segundo pensamento e a sua primeira ação” é uma das frases que mais uso na clínica. Ela de cara evidencia um...

1 de out. de 2024

Mailson Thomé

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Você controla seu segundo pensamento e a sua primeira ação” é uma das frases que mais uso na clínica.



Ela de cara evidencia um comportamento natural da mente humana: acreditar que nossa primeira opinião sobre algo é a mais certeira, mas isso não é verdade.



Saber não ceder ao primeiro pensamento automático, analisar e reagir de acordo com o que realmente se objetiva, para mim, é o auge da inteligência emocional.



Reforço a idéia de que não é fácil, mas é treinável. Espero que este post faça algum sentido pra você e que te ajude de alguma forma.



#psicologia #saúdemental #autoconhecimento #autoestima #terapiacognitivocomportamental


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Pauline Carla de Freitas

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Atendimento:

Online

Meu compromisso é proporcionar um espaço seguro, acolhedor e livre de julgamentos, para que cada pessoa possa se sentir à vontade para compartilhar suas experiências, compreender suas emoções e construir caminhos mais alinhados aos seus valores e objetivos de vida.
Meu trabalho é fundamentado na Análise do Comportamento e na Terapia Analítica Funcional (FAP), abordagens baseadas em evidências científicas que auxiliam no tratamento de diversas demandas emocionais e psicológicas, como ansiedade, depressão, Transtorno do Espectro Autista (TEA), dificuldades nos relacionamentos, entre outras.
Tenho especial interesse e experiência no atendimento de mulheres e de pessoas que desejam compreender e transformar seus padrões relacionais, fortalecendo vínculos mais saudáveis consigo mesmas e com os outros.
Também atuo de forma sensível e comprometida com questões relacionadas aos impactos psicossociais do racismo e da LGBTQIAPN+fobia, reconhecendo como essas experiências podem afetar a saúde mental e a qualidade de vida. Acredito que a terapia pode ser um espaço de acolhimento, fortalecimento e construção de novas possibilidades, respeitando a história, a identidade e a singularidade de cada pessoa.
Ofereço atendimento psicológico online para adultos do Brasil e exterior, além de consultas presenciais em São Bernardo do Campo (SP).

Valor da Sessão / Tempo de duração

R$ 80,00

/

50 minutos

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