Você controla o seu segundo pensamento e a sua primeira ação.
Você controla seu segundo pensamento e a sua primeira ação” é uma das frases que mais uso na clínica. Ela de cara evidencia um...
1 de out. de 2024
Mailson Thomé
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Você controla seu segundo pensamento e a sua primeira ação” é uma das frases que mais uso na clínica.
Ela de cara evidencia um comportamento natural da mente humana: acreditar que nossa primeira opinião sobre algo é a mais certeira, mas isso não é verdade.
Saber não ceder ao primeiro pensamento automático, analisar e reagir de acordo com o que realmente se objetiva, para mim, é o auge da inteligência emocional.
Reforço a idéia de que não é fácil, mas é treinável. Espero que este post faça algum sentido pra você e que te ajude de alguma forma.
#psicologia #saúdemental #autoconhecimento #autoestima #terapiacognitivocomportamental
Quem sou eu?
Samara Dayane dos Santos
CRP:
17/9695
Atendimento:
Online
Olá! Meu nome é Sâmara Dayane, sou psicóloga clínica (CRP 17/9695) e atendo através da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
Ofereço psicoterapia online para adolescentes, adultos e idosos, focando na busca por estabilidade emocional, autonomia e no manejo de demandas como ansiedade, estresse, depressão e autoestima.
Meu compromisso é pautar a prática clínica em dados científicos e técnicas estruturadas, garantindo um olhar dedicado, acolhedor e atento à sua história única. Além disso, estou em formação em Libras para expandir o acesso e a inclusão na saúde mental.
Você não precisa carregar tudo isso sozinho(a). Vamos iniciar o seu processo de mudança? Agende o seu horário.
Valor da Sessão / Tempo de duração
R$ 80,00
/
50 minutos
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