Você é a pessoa que todo mundo procura quando precisa de alguma coisa. Resolve, organiza, lembra do prazo dos outros, escuta, segura a barra. Por fora, funciona.

Por dentro é diferente. Tem uma voz que diz que ainda não foi suficiente, que dava para ter feito melhor, que os outros conseguem e você está só improvisando. Você entrega tudo e, mesmo assim, se sente devendo.

Aí descansar vira culpa. Sentar no sofá numa tarde de sábado dá uma sensação estranha, como se você estivesse fazendo algo errado, e a cabeça já começa a listar o que poderia estar sendo feito.

Essa régua não nasceu com você. Ela foi construída em algum lugar da sua história, e é por isso que ela pode ser revista. Terapia não é sobre passar a fazer menos. É sobre parar de precisar provar o tempo todo que você merece o próprio descanso.

Se isso fez sentido para você, me chama no WhatsApp. Respondo todas as suas dúvidas sobre a terapia com calma, sem compromisso.