Na Psicologia, sabemos que o sofrimento muitas vezes nasce da comparação entre a realidade e aquilo que idealizamos. Quando ficamos presos ao “se tivesse sido diferente”, o cérebro entra em um ciclo de ruminação, aumentando ansiedade, culpa e sensação de fracasso.
A Terapia Cognitivo-Comportamental explica que não são os eventos em si que determinam quem somos, mas a forma como interpretamos e respondemos a eles. Duas pessoas podem viver a mesma experiência ,e se tornarem pessoas completamente diferentes a partir dela.
A ciência também mostra que a capacidade de adaptação (resiliência) não está em evitar a dor, mas em integrar a experiência à própria história, dando novos significados ao que foi vivido. Crescimento psicológico não vem do controle total da vida, mas da flexibilidade emocional diante do que foge do nosso controle.
Você não é definido pelo que não aconteceu.
Você é construído pelas escolhas que faz depois do que aconteceu.
E isso pode ser trabalhado, desenvolvido e fortalecido.
A psicoterapia é um dos caminhos para esse processo.
Quem sou eu?
Larissa Sardi Fagiolo Montanher
CRP:
08/25068
Atendimento:
Online
Olá! Me chamo Larissa, sou psicóloga clínica, graduada pela Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUCPR) desde 2017. Minha atuação é fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, promovendo o autoconhecimento e o desenvolvimento de estratégias para lidar com os desafios da vida.
Realizo atendimentos psicológicos a crianças e adultos, nas modalidades presencial e on-line, oferecendo um espaço de escuta, acolhimento e cuidado, respeitando a individualidade e as necessidades de cada pessoa.
Acredito que cada pessoa carrega consigo uma história única, com sentimentos, experiências e desafios que merecem ser acolhidos com carinho e respeito. Por isso, meu objetivo é oferecer um espaço seguro, leve e livre de julgamentos, onde você possa se sentir à vontade para falar sobre o que sente e vivencia.
Na psicoterapia, caminhamos juntos em um processo de autoconhecimento, compreensão das emoções e desenvolvimento de recursos para lidar com as dificuldades do dia a dia. Cada etapa é conduzida com escuta sensível, empatia e respeito ao tempo e à individualidade de cada pessoa.
Você não precisa ter todas as respostas para começar. A terapia pode ser um espaço para se conhecer melhor, fortalecer-se emocionalmente e construir novas possibilidades para sua vida.
Valor da Sessão / Tempo de duração
R$ 40,00
/
40 minutos
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