No TOC (Transtorno Obsessivo-Compulsivo), essa dinâmica fica muito evidente. O transtorno se alimenta de uma armadilha cognitiva chamada Fusão Pensamento-Ação, que é a crença equivocada de que pensar em algo é o mesmo que fazer, ou que aumenta as chances de o evento acontecer.
O ciclo funciona basicamente assim:
A Obsessão: Um pensamento intrusivo, repetitivo e aversivo invade a mente (Ex: "E se eu esqueci o gás aberto e a casa explodir?" ou "E se eu contaminar alguém?").
O Julgamento: A pessoa avalia esse pensamento como perigoso ou definidor do seu caráter.
A Ansiedade: O medo e a culpa disparam no corpo.
A Compulsão: Para aliviar o sofrimento, o indivíduo realiza um comportamento (checar o gás 10 vezes, lavar as mãos excessivamente, repetir orações mentais).
O grande problema: A compulsão traz um alívio imediato, mas valida o medo. Ela avisa o cérebro: "Viu só? O pensamento era perigoso mesmo, ainda bem que checamos". Isso mantém a pessoa presa no ciclo.
Se os pensamentos estão controlando a sua rotina, gerando rituais repetitivos e roubando o seu tempo, lembre-se de que você não precisa carregar esse peso sozinho. Buscar ajuda profissional é o passo definitivo para recuperar a sua liberdade mental.
Quem sou eu?
Lara Camino Meloni
CRP:
06/178563
Atendimento:
Presencial, Online
Olá! Meu nome é Lara e sou formada em Psicologia pela Universidade Presbiteriana Mackenzie e especialista em Psicologia Analítica. Atualmente estou cursando uma pós-graduação em Psicologia Clínica e um Aprimoramento em Atendimento Clínico pela PUC.
Atuo como psicoterapeuta nas modalidades online e presencial em São Paulo com experiência em atendimento para crianças, adultos e idosos nos temas de transtorno alimentar, ansiedade, depressão, luto e dificuldades no trabalho e nos relacionamentos. Também tenho dedicado leituras focadas para o desenvolvimento e saúde mental das mulheres.
Desde que comecei a faculdade sempre fui engajada com muitos projetos:
- Participei do grupo de Neurociência da Educação do Mackenzie auxiliando em pesquisas de mestrado e doutorado e da escrita de capítulos de livros com professores;
- Apresentei uma iniciação científica em um Congresso de Neurociência;
- Fiz parte de grupos de estudo como fenomenologia, psicologia e cinema e psicologia analítica;
Depois de formada:
- Atendi por dois anos casos de psicoterapia e de triagem;
- Atuei como redatora com foco na produção de conteúdos de psicologia;
- Estruturei cursos na área da psicologia analítica;
- Conclui a certificação em Práticas em Orientação Profissional Clínica;
Estou muito animada para te conhecer!
Aqui você tem um espaço de muito acolhimento: vamos dialogar?
Valor da Sessão / Tempo de duração
R$ 60,00
/
50 minutos
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