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Você não percebe suas conquistas porque já está preocupada com a próxima meta

19 de jun. de 2026

Sophia Tenorio Dourado Cobb

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Psicoterapia

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Você termina uma etapa importante da faculdade, consegue um novo emprego, entrega um projeto difícil ou alcança um objetivo que desejava há meses. Por alguns instantes, sente satisfação. Mas logo surge outro pensamento: "E agora?".

 

A atenção deixa de estar na conquista e passa a estar no próximo desafio, na próxima meta ou na próxima preocupação.

Esse movimento é muito comum em mulheres ansiosas e excessivamente autocríticas. Em vez de reconhecerem o caminho percorrido, elas direcionam o olhar para aquilo que ainda falta. Como consequência, vivem com a sensação de que estão sempre devendo alguma coisa para si mesmas. Não importa o quanto façam, dificilmente sentem que fizeram o suficiente.

 

Com o tempo, isso pode gerar cansaço, frustração e uma sensação constante de insuficiência. Afinal, quando toda conquista é rapidamente transformada em obrigação cumprida, fica difícil perceber o próprio crescimento. A régua continua subindo e a satisfação nunca parece acompanhar o esforço investido.

 

Vale a pena fazer uma pausa e refletir: quando foi a última vez que você reconheceu uma conquista sua sem pensar imediatamente no próximo passo? Reconhecer o que já foi construído não impede o crescimento. Pelo contrário. Ajuda a desenvolver uma relação mais equilibrada consigo mesma e com a sua trajetória.

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Gabriel Olmedo Cantelli

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Pode ser uma tarefa muito desgastante, repetitiva e, por vezes, limitante viver com esses sentimentos. O tempo passa e sentimos aquele aperto, aquele chamado sutil para dentro de nós mesmos, e o que vemos, neste reflexo, acaba se mostrando embaçado demais.

Passar por esse processo em silêncio pode, com o tempo, nos custar o nosso bem-estar, aquilo que somos ou até mesmo quem realmente queremos ser. Costumo dizer que o processo terapêutico se inicia antes mesmo da primeira sessão, com os sentimentos e atitudes que nos levam à busca de ajuda e autocompreensão.

Por isso, acredito que você deve ser vista(o) como um todo e de forma única, por meio de uma prática que ofereça presença e escuta para uma história que merece um cuidado exclusivo. Sou psicólogo com especialização em psicanálise e experiência em atendimentos clínicos e urgências em saúde mental; atuo através da análise do inconsciente, dos sonhos e dos aspectos mais profundos que orientam a forma como nos expressamos e lidamos com o mundo. Se tem uma coisa que a experiência me mostrou neste tempo é que nada se compara a uma prática desenvolvida, acima de tudo, com empatia, afinal de contas, tudo o que buscamos na vida é a dádiva de sermos ouvidos em profundidade e originalidade.

Aliado a isso, compreendo que o domínio das técnicas e a atualização profissional seguem como formas de compreendermos o mundo atual em suas novas formas de ser e viver.

Se você ficou com alguma dúvida ou deseja dar esse passo em direção ao seu autocuidado me chame, ou fique à vontade para agendar sua consulta. Será um grande prazer recebê-la(o).

Valor da Sessão / Tempo de duração

R$ 80,00

/

60 minutos

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