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Na primeira sessão, criamos um espaço acolhedor e seguro para nos conhecermos e compreendermos suas demandas e expectativas. Ao longo do processo, você começa a identificar padrões de pensamento e comportamento, compreendendo o impacto que eles têm na sua vida diária.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) oferece ferramentas práticas que ajudam em diversas áreas: lidar com desafios, fortalecer a autoestima, organizar a rotina, tomar decisões mais conscientes, entre outras possibilidades.
O processo terapêutico é um caminho para se aproximar de uma vida mais saudável e equilibrada.
Se você está pronta para priorizar sua saúde mental, clique no ícone do WhatsApp e entre em contato comigo. Será um prazer fazer parte dessa jornada!
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