Vamos falar sobre os diferentes tipos de depressão?br> A depressão não tem uma única forma de aparecer — e entender isso é essencial para buscar ajuda de maneira consciente e acolhedora.

Muita gente imagina a depressão apenas como uma tristeza profunda. Mas ela pode se apresentar de formas variadas, e reconhecer esses sinais é o primeiro passo para o cuidado.

🔹Depressão Maior (ou Transtorno Depressivo Maior):br>É o tipo mais conhecido. Envolve humor deprimido na maior parte do tempo, perda de interesse por atividades antes prazerosas, fadiga intensa, alterações no sono e apetite, sentimentos de culpa ou inutilidade, e pensamentos recorrentes de morte. Pode impactar profundamente o dia a dia e o funcionamento da pessoa.

🔹Distimia (Transtorno Depressivo Persistente):br>É uma forma de depressão crônica, com sintomas mais leves, mas que duram por dois anos ou mais. A pessoa pode nem perceber que está em sofrimento, acostumando-se a viver com desânimo constante, baixa autoestima e pessimismo.

🔹Depressão Sazonal:br>Costuma surgir em épocas específicas do ano, geralmente no outono ou inverno, quando há menos exposição à luz solar. Pode causar tristeza, cansaço, isolamento social e aumento no apetite.

🔹Depressão Pós-parto:br>Afeta algumas mulheres após o nascimento do bebê. É diferente do “baby blues” (tristeza leve e passageira nos primeiros dias pós-parto). A depressão pós-parto pode causar intensa tristeza, irritabilidade, dificuldade de vínculo com o bebê e sentimentos de culpa.

🔹Depressão Atípica:br>Apesar do nome, é bastante comum. A pessoa pode apresentar melhora do humor diante de eventos positivos, mas também sente muita sensibilidade à rejeição, aumento de apetite, sonolência excessiva e sensação de peso nos braços e pernas.

🔹Transtorno Bipolar:br>Embora não seja uma “depressão” em si, o transtorno bipolar inclui episódios depressivos profundos, alternados com períodos de euforia ou irritabilidade (fase maníaca ou hipomaníaca). É fundamental um diagnóstico cuidadoso nesse caso.

✨Cada tipo de depressão tem suas particularidades, mas todas merecem atenção e cuidado.

A psicoterapia é um espaço seguro para identificar esses sinais, compreender suas causas e construir formas mais saudáveis de lidar com a vida. Com acolhimento, técnica e escuta ética, é possível encontrar caminhos para o alívio do sofrimento.

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Você não precisa carregar tudo isso sozinho(a). Cuidar da saúde mental é um ato de coragem — e um direito seu.