Mulher, eu sei que você tá cansada.

Eu sei que a rotina é exaustiva. Ter que cuidar de todos e esquecer de si. Seja em casa, no trabalho, no relacionamento..

Tudo parece exigir demais de você, e você se cobra mais ainda.

E agora, no final do ano, eu tenho certeza que você sente que não fez o que deveria, que não valorizou o seu tempo da melhor forma. Na sociedade em que vivemos, nunca sentimos que fazemos o suficiente, pois vivemos cercadas de referências de mulheres "mais fortes", "mais bonitas", "mais autossuficientes", "mais produtivas", "mais esposas", "mais mães" do que nós, entre outros. Achamos que o que vemos nas redes sociais condiz com a realidade, e acabamos entrando num ciclo de comparação e autocobrança que só nos machuca. Eu te entendo, você acha que não faz o suficiente, que não é o suficiente, que não merece o que elas merecem.

Mas saiba que essas crenças estão enraizadas nas nossas mentes desde que nos entendemos por gente, e esses pensamentos na maioria das vezes não são verdadeiros. A nossa mente cria caminhos para nos manter em padrões disfuncionais, e a terapia pode te ajudar bastante a entender esses caminhos e a como passar a pensar e viver de uma forma mais leve.

Se você sente que dá a vida aos outros e esquece de si, a terapia será um caminho para você se reencontrar e passar a se olhar com mais carinho.