Olá, sou Ana Almeida, psicóloga, e será um prazer acolher você neste espaço.

Se você chegou até aqui, talvez esteja vivendo um momento em que as coisas parecem mais difíceis de organizar: ansiedade, estresse, sobrecarga, dificuldades no trabalho, esgotamento, conflitos, inseguranças ou uma fase de mudanças e decisões importantes.

Meu trabalho é oferecer um espaço seguro, acolhedor e sem julgamentos, onde você possa falar sobre o que está vivendo, compreender seus pensamentos e emoções e, juntos, encontrarmos caminhos mais saudáveis para lidar com suas dificuldades.

Minha abordagem é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que trabalha a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. A partir dessa abordagem, podemos desenvolver estratégias para lidar com situações que hoje geram sofrimento, ampliar o autoconhecimento e construir mudanças possíveis para a sua realidade.

Tenho especial interesse em questões relacionadas à ansiedade, estresse, sobrecarga de trabalho, esgotamento profissional (burnout), impactos emocionais relacionados ao trabalho, transição de carreira, escolhas profissionais e orientação de carreira.

Sou psicóloga desde 2006 e construí mais de 20 anos de experiência profissional atuando diretamente com pessoas no ambiente corporativo. Essa trajetória me proporcionou uma compreensão ampla sobre os desafios das relações de trabalho, pressão por resultados, mudanças profissionais, conflitos, liderança, carreira e os impactos que o trabalho pode ter na nossa vida emocional.

Hoje, levo essa experiência para a Psicologia Clínica, com um olhar humano e individualizado para cada pessoa e sua história.

Você não precisa ter todas as respostas para começar. Às vezes, o primeiro passo é simplesmente ter um espaço para falar e ser verdadeiramente escutado.

Se você sente que é hora de olhar com mais cuidado para o que está acontecendo, estou aqui para caminharmos juntos nesse processo.