Você pede desculpa até quando o erro não foi seu?
Pensa mil vezes antes de falar… e depois pensa mais mil sobre o que falou?
Se sente “exagerada” por sentir demais?

Se isso te pegou, continua lendo.

Trabalho principalmente com pessoas que querem aprender a se posicionar com mais segurança, sem viver no 8 ou 80.
Na terapia, você vai encontrar acolhimento, sim, mas também vai encontrar questionamento.

A terapia é o lugar exato e seguro para que você consiga quebrar seus padrões de comportamento que te prejudicam.
Ao longo da vida aprendemos comportamentos que nos ajudam a "sobreviver" a determinadas situações e acabamos repetindo esses comportamentos e um monte de outras situações.

No nosso espaço eu não vou concordar com tudo ou reforçar a ideia de que “você é assim mesmo”. Estou aqui para te ajudar a enxergar padrões que se repetem nos seus relacionamentos e que podem estar prejudicando esses relacionamentos, entender como seus pensamentos influenciam suas reações e desenvolver formas mais adaptativas e conscientes de se colocar.
Seus padrões de comportamento não são frescura.
Mas também não precisam definir e restringir sua identidade.
Se você tende a agir por impulso e depois se arrepender.
Se guarda tanto que acaba explodindo quando não aguenta mais (ou até se guarda tanto que nem chega a explodir e isso se manifesta na sua saúde física) ou tem dificuldade de dizer “não” e vive acumulando frustração…
A gente pode trabalhar isso de forma prática.
Atuo com Terapia Cognitivo-Comportamental e acredito que um processo ativo: entender, testar novas formas de agir, revisar, ajustar pode ser muito benéfico para a saúde mental das pessoas.
Aqui a responsabilidade é compartilhada. Eu conduzo, mas você participa e se coloca de forma ativa nas sessões.
Estou realizando a pós graduação em Terapias cognitivo comportamentais pela PUC-RS
Os atendimentos são online, semanais, com 50 minutos de duração.
Utilizo uma plataforma que organiza sessões, atividades e acompanhamento entre os encontros. Para realizar o agendamento envio o link de cadastro para que eu possa agendar.

Se você quer um espaço onde será ouvida com respeito e também desafiada a olhar por outras perpectivas e quebrar seus padrões repetitivos, pode contar comigo.