Seja bem-vindo(a)!
Sou Gabriel Menezes, psicólogo formado pela USP e especialista em Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), uma abordagem baseada em evidências científicas. Atendo adultos que estão lidando com ansiedade, dificuldades nos relacionamentos, depressão ou aquela sensação de estar no automático.

Meu trabalho é te acolher sem julgamentos e te ajudar a entender o que está por trás do seu sofrimento, construindo mudanças reais no seu dia a dia, no seu tempo e de forma respeitosa.

A ACT é uma abordagem baseada em evidências que te ajuda a lidar melhor com pensamentos difíceis, emoções intensas e situações desafiadoras do dia a dia. Ao invés de tentar eliminar o que você sente, trabalhamos para que você desenvolva mais clareza, flexibilidade emocional e consiga agir na direção do que realmente importa na sua vida.

O processo é construído de forma colaborativa, respeitando sua história e seu ritmo, com foco em promover mudanças reais e mais qualidade de vida.