Você não precisa carregar o peso dos seus problemas sozinho(a).
Ofereço um espaço seguro, acolhedor e livre de julgamentos para explorarmos juntos as suas emoções e pensamentos. Meu objetivo é te ajudar a compreender suas dificuldades e construir uma trajetória mais leve, consciente e com resultados reais.

Seja muito bem-vindo(a)!

Sou Jamily de Oliveira Sato, psicóloga com especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Meu objetivo é ajudar você a compreender a relação entre seus pensamentos, emoções e comportamentos, desenvolvendo estratégias práticas para enfrentar os desafios do dia a dia.

Com experiência em atendimentos online e presenciais, foco meu trabalho no acolhimento de adultos que buscam auxílio para:

✓ Ansiedade e Estresse: Manejo de sintomas e retomada da qualidade de vida.

✓ Depressão: Identificação de padrões e ativação comportamental.

✓ Demandas Profissionais: Burnout, produtividade e equilíbrio entre vida pessoal e trabalho.

✓ Autoconhecimento e Autoestima: Fortalecimento da autoconfiança e mudança de crenças limitantes.

Acredito em uma terapia colaborativa, onde trabalhamos juntos com metas claras e ferramentas baseadas em evidências científicas.

Ofereço horários diferenciados no período noturno e aos sábados pela manhã, facilitando o acesso para quem possui uma rotina intensa durante a semana.

Vamos dar o próximo passo na sua jornada de cuidado?

Agende sua sessão e comece sua mudança hoje!