Oie! Sou psicóloga clínica, atuo com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Ofereço um espaço de acolhimento, escuta empática e sem julgamentos, onde você pode se sentir seguro(a) para ser escutado!

A TCC é uma abordagem prática, atual e baseada em evidências científicas, que nos ajuda a compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, promovendo mudanças reais no dia a dia. Trabalho com demandas como ansiedade, depressão, estresse, dificuldades emocionais, relacionamentos, autoestima e autoconhecimento.

A partir de uma avaliação cuidadosa e individualizada, construímos juntos estratégias que façam sentido para a sua realidade, respeitando seu tempo, sua história e seus limites. Meu objetivo é te ajudar a desenvolver mais clareza emocional, autonomia e recursos internos para lidar com os desafios da vida de forma mais leve e funcional.

🔹 Como funciona?
Na primeira sessão, você será acolhido(a) em um espaço seguro, ético e sem julgamentos. Juntos, vamos compreender sua história e identificar os padrões de pensamento e comportamento que estão gerando sofrimento. A partir daí, construímos um plano terapêutico personalizado, com estratégias práticas e eficazes para você se sentir mais fortalecido(a) no dia a dia!

👉 Se você busca um espaço de acolhimento, estratégias claras e suporte especializado em momentos de crise ou em busca de autoconhecimento, me chama para agendar seu horário. Será um prazer caminhar com você nesse processo de cuidado!