Sou Thales, psicólogo clínico, CRP 04/74328, pós-graduado em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).

Ao longo dos anos de atendimento clínico, percebi que a maior dificuldade da maioria das pessoas não é falta de esforço ou de informação, mas é não saber o que fazer com o que sentem no dia a dia. Trabalho com um olhar voltado à regulação emocional, unindo as ferramentas da TCC a uma perspectiva prática de vida, ajudando cada paciente a entender seus padrões de pensamento e a desenvolver formas mais saudáveis de lidar com ansiedade, sobrecarga emocional e dificuldades do cotidiano.

Meu foco em consulta é sempre prático: menos sobre rotular o que você sente, mais sobre construir ferramentas reais para lidar com isso.