Como sair da posição de dor e sofrimento?

olá meu nome é Roberta Mendes sou psicóloga e Psicopedagoga.

Quando a gente quer sair da dor do sofrimento é preciso fazer 5 passos iniciais...

1 sair da posição de vítima ou culpado...

2 Começar a sair da revolta e aprender a caminhar para a reviravolta...

3 Se responsabilizar por você e pelas suas atitudes e escolhas...

4 Começar a fazer por você e não pelo outro.

5 Se perdoar e perdoar o outro. Não porque ele mereça, mas pela sua paz de espírito.

Isso e muito mais trabalhamos em terapia, invista em você.

Pense nisso, até lá.