Lealdade Invisível - Uma raiz oculta da Ansiedade

Você já sentiu uma ansiedade constante sem entender exatamente de onde ela vem? Por trás de muitos quadros ansiosos, pode existir um fator silencioso e profundo: a lealdade invisível.

Esse conceito, originado na abordagem da Terapia Familiar Sistêmica, refere-se a vínculos inconscientes que mantemos com nossa família de origem. Muitas vezes, repetimos padrões de sofrimento, sabotamos nossa felicidade ou nos sentimos culpados ao crescer e nos destacar — tudo em nome de uma fidelidade interna aos nossos pais, avós ou cuidadores.

A lealdade invisível surge, por exemplo, quando um filho percebe que sua mãe viveu uma vida de renúncias e, inconscientemente, acredita que também deve abrir mão de seus próprios desejos para "não ser injusto" com ela. Ou quando alguém sente culpa ao prosperar financeiramente porque, no sistema familiar, houve escassez ou falência. Essa fidelidade oculta pode gerar sintomas ansiosos, como medo constante, autocobrança excessiva e uma sensação de que "nunca está tudo bem".

Essas dinâmicas não são escolhas conscientes. Elas são transmitidas de geração em geração, como tentativas de pertencimento e compensação dentro da família. A ansiedade, nesse caso, funciona como um alarme do corpo dizendo: “há algo desalinhado entre quem você é e quem sente que precisa ser”.

Ao identificar essas lealdades, é possível começar um processo de libertação. Com o apoio da psicoterapia, especialmente das abordagens sistêmicas, o paciente pode reconhecer quais sentimentos e comportamentos são realmente seus — e quais herdou por amor, medo ou lealdade.

Libertar-se dessas amarras não significa abandonar sua família, mas sim honrá-la de maneira saudável, seguindo sua vida com autonomia e equilíbrio emocional. Entender que parte da sua ansiedade pode ter raízes no passado familiar é o primeiro passo para curar o presente.

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Psicóloga Rita Castilho

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