“As pessoas te dão o que elas são, não o que você merece. O que você merece é você quem se dá.”

Muitas vezes, esperamos receber do outro aquilo que sentimos que merecemos: cuidado, atenção, respeito. Mas cada pessoa oferece a partir do que é, do que aprendeu e do que consegue dar.

Quando colocamos no outro a responsabilidade de nos preencher, acabamos nos frustrando e, muitas vezes, nos afastando de nós mesmos.

A forma como você se trata influencia diretamente o que você aceita e sustenta nas suas relações.
O que você permite, o que você silencia, o que você acredita sobre si… tudo isso comunica ao outro como você pode ser tratado.

💛 Se dar o que você merece é um processo — e nem sempre é fácil fazer isso sozinho.

A psicoterapia pode te ajudar a reconhecer o seu valor, fortalecer seus limites e construir relações mais saudáveis e conscientes.

Se você sente que é o momento de olhar para si com mais cuidado, esse pode ser o seu primeiro passo. ✨