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A importância do sono pra saúde mental 🤍

Agende sua sessão de psicoterapia 🌻

20 de ago. de 2026

Raiza Bruna Feijo da Silva

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Saúde mental

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Dormir bem vai muito além de descansar o corpo. 🌙💙

Uma boa noite de sono é essencial para a saúde mental, ajudando na regulação das emoções, no humor, na memória, na concentração e na disposição para enfrentar o dia.

Quando o sono não está em dia, podemos perceber mais irritabilidade, dificuldade de concentração, cansaço e maior dificuldade para lidar com as situações do cotidiano.

Cuidar do sono também é cuidar da mente. ✨

Quem sou eu?
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Josiele Grellet Pereira

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Atendimento:

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Olá! Eu sou a Josiele, psicóloga clínica com pós-graduação em Psicologia Junguiana. Realizo atendimento para crianças, adolescentes, adultos e idosos. O meu foco são questões diversas da vida, como autoconhecimento, autoestima, dificuldades em relacionamentos sociais e familiares, luto, estresse, ansiedade, depressão, compulsões e maternidade. Dependendo da situação, também utilizo algumas formas de arteterapia que possibilita o autoconhecimento, reflexão sobre si, facilita expressão e comunicação de sentimentos, entre outros aspectos importantes para o nosso desenvolvimento. O atendimento com crianças pode ser realizado com a arteterapia e também de forma lúdica, facilitando a interação e expressão da criança. Estou aqui para apoiar a sua jornada de crescimento e bem-estar. Conte comigo!

Valor da Sessão / Tempo de duração

R$ 60,00

/

40 minutos

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