🚨Burnout não é cansaço comum.
É um estado de esgotamento físico e emocional causado por estresse crônico, especialmente ligado ao trabalho.🗯️
Entre os sinais mais comuns estão: exaustão constante, irritabilidade, dificuldade de concentração, sensação de ineficácia e distanciamento emocional.🫨
💡 Como prevenir o burnout?
• Reconhecer seus limites (antes que o corpo faça isso por você)
• Estabelecer pausas e fronteiras entre trabalho e vida pessoal
• Questionar crenças como “eu preciso dar conta de tudo”
• Buscar apoio psicológico para desenvolver estratégias mais saudáveis de enfrentamento
⚠️Cuidar da saúde mental não é fraqueza.
É responsabilidade com você mesma.✨
Se isso fez sentido, a terapia pode ser um espaço de reconstrução. Me chama aqui❤️
Quem sou eu?
Brenda Suellen Santos Rodrigues
CRP:
04/83072
Atendimento:
Online
Olá, bem-vindo(a)
Como psicóloga falo sobre dores que nem sempre são vistas por quem olha de fora, mas não quer dizer que não estejam sendo sentidas.
Muitas dessas dores acabam sendo silenciadas, por se falar pouco ou por não encontrar espaço seguro para poder compartilhar. Trabalho com terapia para brasileiros que vivem no Brasil e exterior, oferecendo um lugar onde as pessoas possam sentir que suas dores estão sendo ouvidas através da escuta de uma psicóloga e imigrante.
Moro na Europa desde 2023, essa experiência me permitiu sentir e falar sobre dores como: pertencimento, identidade, luto, adaptação, relacionamentos. Por essa razão meu trabalho tem um olhar e foco especial para jornadas de imigrantes.
Você não precisa morar fora para fazer terapia comigo. Atendo você de qualquer lugar no mundo.
A psicoterapia pode ser um caminho para você dar voz a sua história. Se você deseja dar mais atenção ao que você está sentindo, será um prazer acompanhar você.
Valor da Sessão / Tempo de duração
R$ 80,00
/
50 minutos
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