top of page

O Poder do "Não"

Autocuidado

18 de abr. de 2026

Marcos Vinicius Soares dos Santos

00:00 / 01:04
Psicologia

Ouça esse artigo usando o player acima.

  • Texto em 4 linhas

  • ​Texto em 4 linhas

  • ​Texto em 4 linhas

  • Texto em 4 linhas

image_edited.png
Terappia Logo

Muitas vezes, a gente se coloca em situações que não quer viver, concorda com o que não acredita e aceita o que incomoda…

Tudo isso para não desagradar, não ser excluído ou não gerar conflito.

Mas, no meio disso tudo, você já se perguntou:
onde você fica nessa história?

Enquanto você se preocupa em não incomodar os outros, muitas pessoas estão simplesmente se priorizando. E não há nada de errado nisso.

O problema é quando só você fica por último.

Romper com esse padrão assusta. Dá medo da reação, do julgamento, do afastamento.

Mas existe algo que pesa ainda mais:
viver constantemente desconfortável consigo mesmo.

Se posicionar não é ser egoísta.
Se priorizar não é errado.
Dizer “não” também é cuidado.

E se alguém se incomodar com isso, tudo bem.

Melhor o desconforto do outro do que o seu sofrimento silencioso.

Estabeleça limites.

Porque, se você não se respeitar, dificilmente alguém fará isso por você.

Últimas publicações desse Terappeuta

bottom of page