O seu melhor não vai ser o mesmo todos os dias.
Do ponto de vista psicológico, o desempenho humano não é linear.
Ele é influenciado por fatores emocionais, cognitivos e fisiológicos, que variam ao longo do tempo.
Oscilações de humor, níveis de energia, estresse e contexto impactam diretamente na forma como pensamos, sentimos e agimos.
A exigência de constância absoluta pode gerar autocobrança excessiva, frustração e sensação de inadequação.
💛 Desenvolver flexibilidade psicológica é compreender que o “melhor possível” se adapta às condições internas de cada momento.
Respeitar essas variações não é desistir — é construir uma relação mais saudável consigo mesmo.
Quem sou eu?
Ana Patricia Ferreira de Melo
CRP:
11/26134
Atendimento:
Online
Sou Ana Patrícia, psicóloga, e acredito que cada pessoa precisa ser acolhida de forma única, respeitando sua história, suas necessidades e seu momento de vida. Minha atuação é pautada na escuta qualificada, no acolhimento e na ética profissional, buscando construir com cada cliente um espaço seguro, onde ele possa se sentir ouvido e compreendido.
Através da Terapia Cognitivo-Comportamental, trabalho auxiliando o cliente a compreender a relação entre seus pensamentos, emoções e comportamentos, desenvolvendo estratégias que possam contribuir para uma rotina mais saudável e para o enfrentamento de suas dificuldades. Também possuo experiência com intervenção ABA, o que ampliou minha capacidade de observar comportamentos, estabelecer objetivos e acompanhar a evolução de cada pessoa de maneira individualizada.
Meu objetivo é oferecer um atendimento humanizado, responsável e personalizado, contribuindo para que cada cliente se sinta respeitado, acolhido e capaz de desenvolver novos recursos para lidar com seus desafios
Valor da Sessão / Tempo de duração
R$ 40,00
/
40 minutos
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