
Sabia que a "positividade obrigatória" é uma armadilha?
Muitas vezes, a pressão pra estar sempre "bem" nos impede de viver o que realmente estamos sentindo.
Sentir medo, frustração ou cansaço não é um erro, é humano. No fim, negar essas emoções só as torna mais fortes. A verdadeira inteligência emocional não é manter um sorriso fixo como se nada pudesse dar errado, mas ter a coragem de dizer: "hoje, eu não estou bem".
Acolher a sua sombra é o que te torna inteira. Pare de gastar energia tentando parecer bem e use essa energia para cuidar do que você está sentindo agora.
E se quiser um espaço para falar e aprender mais sobre isso, a terapia pode ser um bom lugar pra começar!
Quem sou eu?

Ana Patricia Ferreira de Melo
CRP:

11/26134
Atendimento:
Online
Sou Ana Patrícia, psicóloga, e acredito que cada pessoa precisa ser acolhida de forma única, respeitando sua história, suas necessidades e seu momento de vida. Minha atuação é pautada na escuta qualificada, no acolhimento e na ética profissional, buscando construir com cada cliente um espaço seguro, onde ele possa se sentir ouvido e compreendido.
Através da Terapia Cognitivo-Comportamental, trabalho auxiliando o cliente a compreender a relação entre seus pensamentos, emoções e comportamentos, desenvolvendo estratégias que possam contribuir para uma rotina mais saudável e para o enfrentamento de suas dificuldades. Também possuo experiência com intervenção ABA, o que ampliou minha capacidade de observar comportamentos, estabelecer objetivos e acompanhar a evolução de cada pessoa de maneira individualizada.
Meu objetivo é oferecer um atendimento humanizado, responsável e personalizado, contribuindo para que cada cliente se sinta respeitado, acolhido e capaz de desenvolver novos recursos para lidar com seus desafios
Valor da Sessão / Tempo de duração
R$ 40,00
/
40 minutos
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