Você já teve a sensação de estar sempre exagerando… ou nunca sendo suficiente? Em muitos relacionamentos, nos percebemos reagindo de formas que depois geram culpa: falamos de maneira impulsiva, nos arrependemos, sentimos que magoamos quem amamos. Em outros momentos, é o oposto. Nos calamos, nos diminuímos, e ficamos com a sensação de não sermos vistos ou amados como gostaríamos. Esses movimentos não surgem do nada. Eles costumam estar ligados à forma como aprendemos, ao longo da vida, a lidar com emoções, frustrações e vínculos.

Às vezes, estamos repetindo padrões que nem percebemos, mas que impactam diretamente nossas relações e a forma como nos sentimos conosco mesmos. Se você se identifica com isso, é importante saber: não se trata de “falta de controle” ou “jeito difícil de ser”. Existe uma história por trás dessas reações, e ela pode ser compreendida.

O processo terapêutico é um espaço onde você pode olhar para essas questões com mais profundidade, sem julgamentos, entendendo suas emoções e construindo formas mais saudáveis de se relacionar com o outro e consigo mesmo.Você não precisa lidar com isso sozinho(a). Se fizer sentido para você, pode entrar em contato comigo. Será um espaço de escuta, acolhimento e construção conjunta. :)