Você consegue demonstrar carinho, apoiar pessoas e estar presente quando alguém precisa, mas sente dificuldade quando fazem o mesmo por você?

Talvez fique sem jeito ao receber um elogio, não saiba como reagir diante de uma demonstração de afeto ou até sinta vontade de mudar de assunto quando alguém tenta cuidar de você.

Às vezes, receber carinho pode despertar insegurança, desconfiança ou a sensação de não merecer aquele cuidado.

Essas reações podem estar relacionadas às experiências afetivas, à maneira como aprendemos a construir vínculos e à forma como reconhecemos nosso próprio valor.

Isso não significa que exista algo errado com você. Mas pode ser importante compreender o que torna essas situações desconfortáveis e como elas aparecem nas suas relações.

A psicoterapia pode ajudar a explorar essas experiências, reconhecer necessidades emocionais e desenvolver uma relação mais segura consigo mesmo(a) e com as pessoas ao seu redor.

Você não precisa apenas oferecer cuidado.
Também pode aprender a receber carinho e acolhimento.

Débora Tatiany de Oliveira
Psicóloga | CRP 06/124919