Você abre o Instagram ou o TikTok para relaxar por alguns minutos. Em poucos segundos, sua tela é inundada por viagens perfeitas, corpos impecáveis, carreiras de sucesso estrondoso e relacionamentos sem nenhuma falha. Você bloqueia a tela do celular, mas o estrago já foi feito: um nó se forma no peito e uma sensação pesada toma conta do seu dia.
Ficar se comparando com os outros nas redes sociais é uma das maiores fontes de sofrimento emocional da atualidade. Esse hábito silencioso costuma despertar um quarteto tóxico de sentimentos:
- Tristeza: Pelo que você sente que falta na sua própria vida.
- Angústia: Uma insatisfação constante com a sua realidade atual.
- Inveja: O desejo desconfortável de ter as conquistas e a aparente felicidade alheia.
- Impotência: A sensação de que, por mais que você se esforce, nunca alcançará aquele padrão.
Como a Psicoterapia Pode Ajudar: A necessidade constante de se comparar esconde, muitas vezes, feridas mais profundas: baixa autoestima, falta de validação interna, perfeccionismo rígido ou uma busca incessante por aprovação externa.
Na psicoterapia, trabalhamos para fortalecer a sua identidade real. O objetivo é construir uma autoestima sólida que não dependa do algoritmo e desenvolver ferramentas para que você aprenda a validar suas próprias conquistas, encontrando paz e contentamento na sua própria história.
Se o uso das redes sociais tem roubado a sua paz e gerado sentimentos de insuficiência, você não precisa carregar esse peso sozinho.
Agende uma sessão e começarmos a fortalecer a sua autoestima juntos 035 9 8895-6266.
Quem sou eu?
Beatriz de Souza
CRP:
06/205069
Atendimento:
Online
Às vezes o que sentimos toma conta da nossa vida sem nem percebermos, mas não precisa ser assim.
Prazer, sou Beatriz, psicóloga especialista em Clínica Fenomenológico-Existencial pelo IFEN-RJ. Acompanho adultos, jovens adultos e adolescentes que vivenciam exaustão mental, crises de ansiedade, burnout , esgotamento acadêmico, oscilações importantes de humor como bipolaridade, dificuldades em relacionamentos, autoestima abalada, busca de reconstrução de sentido e formas de lidar com a sensação de insegurança, solidão, ansiedade e tristeza profunda.
Na terapia, busco compreender não apenas o que está acontecendo com você, mas como você está vivendo essa experiência. O processo é um espaço para olhar para sua história, seus sentimentos, escolhas, relações e limites, construindo novas possibilidades de lidar com aquilo que hoje parece difícil de sustentar.
Se você sente que é o momento de desacelerar o ruído externo e olhar com carinho para o seu mundo interior, entre em contato, estarei aqui para caminhar ao seu lado.
Valor da Sessão / Tempo de duração
R$ 60,00
/
50 minutos
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