Na clínica, é recorrente o sofrimento de mulheres que aprenderam, desde muito cedo, a sustentar o mal-estar do outro em detrimento do próprio. Ser “agradável” aparece, muitas vezes, não como escolha, mas como um modo de laço — uma estratégia psíquica de pertencimento, proteção e sobrevivência relacional.
O problema surge quando esse modo se cristaliza. Quando existir passa a significar adaptar-se, apaziguar, silenciar desejos e desconfortos para que o vínculo não se rompa. Nessa lógica, o limite deixa de ser compreendido como um gesto legítimo e passa a ser vivido como agressão.
Quando um limite é posto, o outro pode experimentá-lo como violência. Não pelo excesso do limite, mas pela ruptura de uma posição antes garantida: a de nunca ouvir um “não”.
A psicanálise nos ajuda a pensar que nem todo mal-estar é sinal de erro ou falha subjetiva. Há desconfortos que anunciam movimento, reposicionamento e reorganização psíquica. Sustentar o próprio desconforto — e também o desconforto do outro — é permitir que o conflito apareça sem imediatamente transformá-lo em culpa, submissão ou reparação excessiva.
Há algo profundamente político nesse gesto. Mulheres foram historicamente convocadas a amortecer tensões, manter a harmonia, cuidar do outro às custas de si. Dizer “não”, nesse contexto, não é apenas um ato individual — é um deslocamento simbólico.
Você não precisa agradar.
Você não precisa se apagar para que o outro permaneça confortável.
Na psicoterapia, construímos a possibilidade de existir a partir de uma posição mais ética consigo mesma: onde o limite não é vivido como ataque, mas como condição para um laço mais verdadeiro, possível e menos adoecido.
Um abraço,
Milena Schmitt Moura
CRP: 07/41927
