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Um passo pequeno também é um passo.

27 de abr. de 2026

Maria Eduarda Assis Riquet

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Autocuidado

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Nem sempre você vai conseguir dar grandes mudanças de uma vez, e tudo bem. Às vezes, o mais importante é simplesmente começar, mesmo que seja devagar.

 

Cuidar da sua saúde emocional não precisa ser perfeito, só precisa ser possível. E, muitas vezes, o primeiro passo é ter um espaço seguro onde você possa falar, se entender e ser acolhido(a) sem julgamentos.

 

Você não precisa dar conta de tudo sozinho(a). A terapia pode ser esse começo.

Se fizer sentido para você, pode entrar em contato comigo. Vou estar aqui para te ouvir. 🤍
📞 (11) 99980 - 0098

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