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A ideia de que só podemos mudar quando começa um novo ano, um novo mês ou uma segunda-feira costuma nos afastar daquilo que realmente promove transformação: pequenas escolhas consistentes no presente.
Na Psicologia, entendemos que mudanças não acontecem por causa de uma data no calendário, mas quando existe disposição para olhar para si, reconhecer padrões e construir novas formas de agir, sentir e se relacionar com o mundo.
Se hoje faz sentido para você, hoje já é um bom dia para começar.
"A melhor época para plantar uma árvore foi há 20 anos. A segunda melhor é agora." 🌱
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