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Você também sente falta de ter alguém?

A solidão de não ter amizades pode doer mais do que as pessoas imaginam.

20 de out. de 2026

Sara dos Santos de Sousa

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Psicoterapia

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É difícil ver pessoas compartilhando momentos, viagens e risadas com os amigos enquanto você se pergunta por que não tem alguém com quem fazer o mesmo.

Às vezes, você tem tantas coisas para contar, mas não sabe para quem ligar. Quer compartilhar uma conquista, desabafar sobre um dia difícil ou simplesmente conversar sem precisar de um motivo.

E, aos poucos, pode começar a pensar que existe algo errado com você.

Mas não existe.

Não ter amizades não significa que você seja uma pessoa desinteressante, incapaz de ser amada ou que esteja destinada à solidão.

Construir vínculos leva tempo. Você não precisa ser querido por todos, apenas encontrar pessoas com quem possa ser você mesmo, sem medo de não ser suficiente.

Você também merece ter alguém para quem possa dizer: “Aconteceu uma coisa hoje e eu precisava te contar.”

— Sara Sousa | Psicóloga 🌿

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