A ansiedade pode sussurrar mentiras, mas você é capaz de enfrentá-las com verdade e coragem. Dito isso, o que podemos pensar sobre esse tema tão discutido nos tempos de hoje?

Ansiedade é uma resposta natural do corpo a situações percebidas como ameaçadoras ou desafiadoras. Ela tem origem em mecanismos evolutivos de sobrevivência, como o famoso “lutar ou fugir”, que ajudava nossos ancestrais a reagir a perigos físicos imediatos. No entanto, em contextos modernos, essa resposta pode ser desencadeada por situações cotidianas, como falar em público, lidar com responsabilidades ou enfrentar incertezas.